Workout Hall

600true dots bottomright 100true false 800none

16000 fade false 60 bottom 30 https://www.facebook.com/localsmarketcafe/
5000 fade false 60 bottom 30 https://www.alimoslive.gr/probalete-thn-epixeirhsh-sas-sto-alimoslivegr

Γυμναστήριο

Διεύθυνση:	Kυβέλης και Ρόδων 6 Άλιμος
Τηλέφωνο:	210 9902038
E-mail:	info@workouthall.gr
Website:	http://www.workouthall.gr/
Social:

It’s not going to be easy… but it’s going to be worth it

Περιγραφή

WORKOUT TRAINING INDOOR & OUTDOOR
BOXING
KICK BOXING
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ BASKET
EΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΙΣΤΑ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ

Μετά το 2008 και την εξέλιξη του το 2010 την 1η Απριλίου 2013 στον Άλιμο άνοιξε τις πόρτες του το πρώτο προπονητήριο στην Ελλάδα εξελίσσοντας ακόμα περισσότερο την ιδέα της αποτελεσματικής εκγύμνασης διατηρώντας πάντα το ύφος και την φιλοσοφία του Workout Hall και των δημιουργών του Ευγένιου & Παύλου Μπράτου. Γεννημένοι στην Ρωσία με έντονη αθλητική παιδεία από τα πρώτα τους χρόνια , αθλητές με Παγκόσμιες και Πανευρωπαϊκές νίκες στο Box & το Kick Box και προπονητική εμπειρία μεγαλύτερη των δέκα ετών ήρθαν και αλλάζουν τα δεδομένα στην καθημερινή μας εκγύμναση.

Στο βιομηχανικό κτήριο της Ρόδων 6 στον Άλιμο το Box & το Kick Box συνεχίζουν την παράδοση στο πρώτο επίπεδο 1.000τμ. Δύο Ολυμπιακά Ring & πλήρως εξοπλισμένη αίθουσα με συνεχή παρακολούθηση απο προπονητές ανεβάζουν το πήχη ψιλότερα από εκεί που τα σημερινά δεδομένα μας άφηναν να φανταστούμε.

Στο δεύτερο επίπεδο κάνει την εμφάνιση του το Workout Training, Workout Training η προπόνηση που στηρίζεται στο ελεύθερο βάρος του σώματος του αθλητή και έχει ως σκοπό να γυμνάσει περισσότερες μυϊκές ομάδες σε λιγότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Το αποτέλεσμα είναι ο αθλούμενος να έχει μεγαλύτερες καύσεις λίπους, ταχύτερη ενδυνάμωση του μυϊκού ιστό, ευλυγισία και άριστη νευρομυϊκή συναρμογή. Μια ώρα προπόνησης μετατρέπεται σε δράση – απόδραση απο την ρουτίνα της καθημερινότητας γεμίζοντας ευεξία των αθλούμενο αλλά και εμφανίζοντας του άμεσα τα αποτελέσματα.

Σε εσωτερική αίθουσα 1.700 τμ, εξωτερική 1.000 τμ στο 3ο όροφο και στίβο 200 μέτρων στην περίμετρο του κτηρίου με πιστοποιημένο επαγγελματικό ταρτάν , με εξοπλισμό που κανένα άλλο προπονητήριο πανευρωπαϊκά δεν διαθέτει κατέχουμε όλες τις προδιαγραφές ώστε να επιτυγχάνεται άρτιο αποτέλεσμα εκγύμνασης με ασφάλεια.

Το ομαδικό πρόγραμμα παρακολουθείται απο προπονητές με καθημερινή εναλλαγή ασκήσεων και χωρίζεται σε levels ανάλογα το επίπεδο ώστε όλοι να μπορούν να το παρακολουθήσουν ασχέτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Στα παιδικά τμήματα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην νευρομυϊκή συναρμογή του παιδιού, την ομαδικότητα, την πειθαρχία και την εκτόνωση.

Εκτός το ομαδικά, το personal και τα παιδικά ειδικό προπονητικό team του Workout Hall αναλαμβάνει την προετοιμασία ομάδων, την αποκατάσταση αθλητών απο τραυματισμούς καθώς και αθλητικές διοργανώσεις εταιρειών και παιδικών συγκεντρώσεων προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε αθλούμενου και της κάθε ομάδας.

Στην εσωτερική πίστα αναρρίχησης στο πρώτο επίπεδο θα έρθετε αντιμέτωποι με παραπάνω απο 550τμ αναρριχήσημα και μέγιστο ύψος τα 13 μέτρα. Σε group και με την επίβλεψη πιστοποιημένου αναρριχητή γίνεται η προπόνηση της αναρρίχησης ( bouldering– top rope – επικεφαλής ) για ενήλικες και παιδιά.

Στο χώρο προστέθηκε μισό κλειστό γήπεδο μπάσκετ κανονικών διαστάσεων με σπαστό στεφάνι το οποίο διατίθεται για προπονήσεις των 90΄ λεπτών.

Mακριά λοιπόν από το ύφος του κλασσικού γυμναστηρίου χωρίς μηχανήματα, καθρέπτες, μηχανήματα δόνησης, τηλεοράσεις κ.α. εστιάζουμε στην σωστή και αποτελεσματική εκγύμναση σε ένα χώρο μοναδικών προδιαγραφών με επίκεντρο μόνο τον αθλούμενο μας.