Από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Κίνας στον Λόφο Πανί: Mύηση στα μυστικά του Tai Chi με τη Σοφία Ζήση

Τι απόλαυσαν σήμερα όσοι ανέβηκαν στον Λόφο Πανί; Τα οφέλη του Tai Chi Chuan, της αρχαίας κινεζικής πολεμικής τέχνης που σήμερα εξασκείται ως μια ήπια μορφή γυμναστικής και «κινητικού διαλογισμού».

Με την κίνηση «Άγγιγμα των Συννέφων» (Cloud Hands), οι συμμετέχοντες ένιωσαν τη ροή της ενέργειας, καθώς κάθε «ακίνητη κίνηση» επιτρέπει στο σώμα να γυμνάζεται με απόλυτη αρμονία, ενώ ο νους παραμένει ήρεμος και ακλόνητος σαν την επιφάνεια μιας λίμνης.

Μέσα από αργές, ρυθμικές κινήσεις, βαθιές αναπνοές και πνευματική συγκέντρωση, πήραν μια γεύση για το πώς μπορούν να μειώσουν το στρες, να βελτιώσουν την ισορροπία τους και να ενδυναμώσουν μυς και αρθρώσεις.

Η δασκάλα Σοφία Ζήση (4ο Duan), η οποία συμμετείχε στο 10ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κουνγκ Φου  τον Οκτώβριο του 2025 στο ιστορικό Όρος  Emeishan της Κίνας, αγωνιζόμενη στο παραδοσιακό Tai Chi Chuan και στο ίσιο σπαθί ήταν εκεί για να τους μυήσει στα μυστικά της τέχνης και να τους δείξει  πώς είναι να είσαι «σκληρός σαν ατσάλι τυλιγμένο σε βαμβάκι».

Καθώς οι κινήσεις ολοκληρώνονταν η αίσθηση που έμεινε σε όλους ήταν μια βαθιά εσωτερική ισορροπία. Γιατί τελικά, το Tai Chi στο Λόφο Πανί δεν ήταν απλώς μια άσκηση, ήταν μια στιγμή απόλυτης σύνδεσης με τον εαυτό τους και το περιβάλλον, μια υπενθύμιση πως ακόμα και μέσα στην ένταση της πόλης, μπορεί κάποιος να παραμένει ήρεμος.

Φώτο από Λόφο Πανί: Στέφανος Διαμαντής