Δήμος Αλίμου: Μοντέρνα ΚΑΠΗ, με “ΤΟΠ” δράσεις υγείας και ευεξίας!

Φθινόπωρο, και το πρόγραμμα «ΤΟΠ ΚΑΠΗ», πιστό στο ραντεβού του, αρχίζει ξανά στα τρία ΚΑΠΗ του Δήμου Αλίμου με στόχο την ενίσχυση της σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας της τρίτης ηλικίας.

Στο πρόγραμμα φέτος περιλαμβάνονται διαλέξεις διατροφής, μαθήματα μυϊκών διατάσεων, εργονομική άσκηση σε καρέκλα και τραπέζι, περπάτημα στην πόλη και ένας κύκλος προβολής βιντεοσκοπημένων παραστάσεων με συζήτηση μετά την προβολή.

Έναρξη του Προγράμματος:

Α’ ΚΑΠΗ Δευτέρα 13 Οκτωβρίου

Γ’ ΚΑΠΗ Τρίτη 14 Οκτωβρίου

Β’ ΚΑΠΗ Τετάρτη 15 Οκτωβρίου

Με βασικό μότο τη ρήση του Γκαίτε «η διατήρηση της νεότητας στην προχωρημένη ηλικία δεν είναι προσποίηση, είναι τέχνη», το πρόγραμμα φιλοδοξεί τα μέλη που το παρακολουθούν να καταφέρουν να εμβαθύνουν στο πρόγραμμα υγείας και να εντάξουν την εργονομική άσκηση και τον υγιεινό τρόπο ζωής στην καθημερινότητά τους.