Αν ανήκεις σε εκείνους που δυσκολεύονται να πουν “όχι”, δεν είσαι μόνος. Η ανάγκη να είμαστε αρεστοί ή να μην απογοητεύσουμε τους άλλους συχνά μας οδηγεί σε υπερφόρτωση, άγχος και έλλειψη συγκέντρωσης στους στόχους μας. Όμως, οι επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν μάθει το εξής πολύτιμο μάθημα: κάθε “ναι” είναι ένα “όχι” σε κάτι άλλο – συχνά πιο σημαντικό.
Παρακάτω θα βρεις πρακτικά tips από επαγγελματίες και ηγέτες που έχουν τελειοποιήσει την τέχνη του να λένε “όχι”, χωρίς ενοχές, χωρίς τύψεις – και με απόλυτο σεβασμό.
1. Ξεκαθάρισε τις προτεραιότητές σου
Ο Warren Buffett λέει: «Η διαφορά ανάμεσα στους επιτυχημένους ανθρώπους και τους εξαιρετικά επιτυχημένους είναι ότι οι δεύτεροι λένε “όχι” σχεδόν σε όλα.»
Πριν απαντήσεις σε μια πρόσκληση, πρόταση ή υποχρέωση, ρώτα τον εαυτό σου:
-
Συμβαδίζει αυτό με τους στόχους μου;
-
Με φέρνει πιο κοντά σε αυτό που θέλω πραγματικά;
Το “όχι” γίνεται πιο εύκολο όταν έχεις ξεκάθαρο το “ναι” σου.
2. Μην απολογείσαι – να είσαι ξεκάθαρος
Οι επιτυχημένοι δεν μπαίνουν σε περιττές εξηγήσεις. Ένα απλό:
«Σε ευχαριστώ που το σκέφτηκες, αλλά δεν μπορώ να δεσμευτώ αυτή τη στιγμή.»
είναι πολύ πιο επαγγελματικό από:
«Θα ήθελα αλλά δεν ξέρω αν προλαβαίνω, ίσως αν τελειώσω κάτι άλλο…»
Σταμάτα να υπεραναλύεις. Η σαφήνεια είναι ευγένεια.
3. Χρησιμοποίησε “μαλακά όχι”
Όταν δεν θέλεις να κλείσεις εντελώς μια πόρτα, χρησιμοποίησε εκφράσεις όπως:
-
«Δεν μπορώ αυτό το διάστημα, αλλά θα ήθελα να το ξανασυζητήσουμε αργότερα.»
-
«Αυτή τη στιγμή είμαι πλήρως δεσμευμένος/η, αλλά εκτιμώ την πρόταση.»
Έτσι διατηρείς τη σχέση, χωρίς να κάνεις συμβιβασμούς με τον χρόνο σου.
4. Εκπαίδευσε τους άλλους να σέβονται τα όριά σου
Κάθε φορά που λες “ναι” χωρίς να το εννοείς, εκπαιδεύεις τους γύρω σου να σε πιέζουν, να σου φορτώνουν περισσότερα ή να θεωρούν δεδομένο τον χρόνο σου. Οι επιτυχημένοι χτίζουν ένα υγιές πλαίσιο συνεργασίας, όπου οι άλλοι μαθαίνουν να σέβονται τα “όχι” τους.
5. Μην απαντάς αυθόρμητα – πάρε χρόνο
Όταν σε πιέζουν να απαντήσεις άμεσα, δοκίμασε να πεις:
«Θα το σκεφτώ και θα σου απαντήσω αύριο.»
Αυτό σου δίνει χρόνο να αξιολογήσεις λογικά – και όχι παρορμητικά – αν θέλεις ή μπορείς να δεχτείς.
6. Θυμήσου: Το “όχι” είναι αυτοσεβασμός
Το “όχι” δεν είναι αγένεια. Είναι πράξη ωριμότητας και αυτοπροστασίας. Όσο πιο συχνά το ασκείς, τόσο πιο δυνατός νιώθεις. Όπως λέει και η Oprah Winfrey:
«Το να λες “όχι” όταν εννοείς “όχι” είναι ένα από τα πιο ισχυρά πράγματα που μπορείς να κάνεις.»
