Γράφει η Ζέτα Φλισκανοπούλου
Εμπνευσμένος, άμεσος, χιουμορίστας και απόλυτα κατανοητός ο Διδάκτωρ Ψυχολογίας, Γιώργος Πιντέρης έχει την ικανότητα όλα αυτά τα χρόνια να εξηγεί τα πάντα με τον πιο απλό τρόπο.
Στα 34 του χρόνια έγραψε το πρώτο του βιβλίο και άρχισε να εκδίδει με επιτυχία την « Εφημεριδούλα» του, που μετρά 36 χρόνια ζωής. Μέχρι σήμερα έχει εκδώσει 32 βιβλία. Εδώ και ενάμιση χρόνο ετοιμάζει το νέο του βιβλίο που θα έχει τίτλο: « 10 είδη άγχους και τα αντίδοτα τους».
Δημιουργώντας τις συνθήκες για «πρακτικά εφαρμοσμένη ψυχολογία» σε «νορμάλ ανθρώπους», που δεν σημαίνει ότι δεν έχουν προβλήματα, άλλωστε όπως μου είχε διευκρινίσει σε παλαιότερη συνέντευξη μας, μια και έχει παρουσιάσει πολλές φορές με επιτυχία στον Δήμο Αλίμου συγγραφικές του δουλειές, «το ότι είναι κάποιος νορμάλ, δεν σημαίνει ότι δεν έχει προβλήματα. Μπορεί να είναι στο γάμο, στην οικογένεια, στη σχέση με τα παιδιά, στο φλερτ, στο σεξ, στη συντροφικότητα, στην εργασία και σε άλλους τομείς. Άλλωστε, νορμάλ δεν θα πει «υγιής».
Ένα δημοσιευμένο άρθρο στην « Εφημεριδούλα» του, με τον τίτλο του νέου βιβλίου « 10 είδη άγχους και τα αντίδοτα τους», που ουσιαστικά προαναγγέλλει και την νέα έκδοση, μας κίνησε για άλλη μια φορά το ενδιαφέρον. Γνωρίζαμε ήδη ότι η έκδοση του προηγούμενου βιβλίου του το 2020, από τις εκδόσεις Ψυχογιός με τίτλο: «Από την ανασφάλεια στην αυτοπεποίθηση» είχε πάει εξαιρετικά.
Επικοινωνήσαμε μαζί του για να μάθουμε τι μας ετοιμάζει εκδοτικά.
«Μάζεψα» ότι άγχος μπορούσα να σκεφτώ, μια και το «άγχος αρρώστιας» είναι το τέταρτο είδος άγχους, τα έβαλα σ’ ένα καλούπι και ασχολήθηκα με αυτά τα 10 είδη άγχους και τα αντίδοτα τους .Όλη η αξία στο νέο μου βιβλίο, που χρειάζεται ακόμα 2-3 μήνες για να ολοκληρωθεί και να κυκλοφορήσει μια και η αναφορά στην βιβλιογραφία είναι αρκετά χρονοβόρα, είναι τα αντίδοτα του.»
Όπως έγραψε και στην «Εφημεριδούλα» του, «Το άγχος είναι σαν τον πυρετό. Μερικές φορές είναι απλά ενοχλητικό ενώ κάποιες άλλες μας παραλύει και δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε. Βέβαια, όταν το άγχος φτάνει συχνά σε τέτοια ύψη και διαρκεί για μέρες, τότε τα μόνο αντίδοτο είναι η επαγγελματική βοήθεια, ψυχολογική ή ψυχιατρική. Όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αγχωνόμαστε σε τέτοιο βαθμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγχωνόμαστε. Κάποιες φορές, το άγχος αυτό είναι μια συνεχής ενόχληση που μας χαλάει τη διάθεση. Μερικές φορές γίνεται τόσο ενοχλητικό που μας εμποδίζει να κάνουμε τη δουλειά μας όπως θέλουμε. Εκεί ακριβώς απευθύνονται τα αντίδοτα. Δεν είναι προϊόντα ενδελεχών ερευνών, αλλά βασίζονται στην κλινική εμπειρία. Τι θα πει αυτό; Οι ασθενείς μιλάνε στον ψυχίατρο ή τον ψυχολόγο τους. Αν κάποιο περιστατικό παρουσιάζει ενδιαφέρον, οι ειδικοί το δημοσιεύουν σ’ ένα από τα έγκυρα περιοδικά τους. Τα αντίδοτα είναι μια συλλογή τέτοιων περιστατικών στα οποία προσθέτω και τη δική μου εμπειρία. Μ’ άλλα λόγια, τα αντίδοτα είναι δοκιμασμένοι τρόποι ελέγχου του άγχους για νορμάλ ανθρώπους. Αυτός άλλωστε είναι το κοινό στοιχείο που υπάρχει στα μέχρι τώρα βιβλία μου: Πρακτικά εφαρμόσιμη ψυχολογία για νορμάλ ανθρώπους
Όσο για τα δέκα είδη άγχους. Μ’ ένα πιο προσεκτικό μέτρημα είναι περισσότερα, αλλά θα το αφήσω στο δέκα γιατί …μου ακούγεται καλύτερο. Είναι ετερόκλητα. Από το άγχος απόδοσης που κατατρέχει μαθητές και αθλητές μέχρι το άγχος οικογενειακής αποκατάστασης. Καλύτερα όμως να τ’ απαριθμήσω:
- Άγχος απόδοσης. Ακαδημαϊκό και αθλητικό.
- Σεξουαλικό άγχος απόδοσης.
- Άγχος απόρριψης και ντροπαλότητα.
- Άγχος αρρώστιας.
- Άγχος πολυκοσμίας.
- Άγχος περιορισμού.
- Άγχος επικείμενης καταστροφής.
- Άγχος αποκατάστασης.
- Άγχος ανυπομονησίας και βιασύνης.
- Οι κρίσεις «πανικού»
